Gesund älter werden. Wissenschaftlich begleitet.
Die Longevity-Sprechstunde verbindet moderne Präventionsmedizin mit evidenzbasierten Empfehlungen zu Ernährung, Bewegung, Schlaf und moderner Diagnostik. Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Präventionskonzept mit dem Ziel, Ihre Gesundheit langfristig zu erhalten und Ihre gesunden Lebensjahre zu fördern.
Was ist Longevity?
Gesundheit verstehen. Gesundheit erhalten. Gesundheit gestalten.
Longevity – zu Deutsch „Langlebigkeit" – bezeichnet das Ziel, möglichst viele Jahre in guter Gesundheit, Vitalität und geistiger Klarheit zu verbringen. Die moderne Longevity-Medizin verbindet Erkenntnisse aus Altersforschung, Präventionsmedizin und Lebensstilwissenschaft zu einem ganzheitlichen Ansatz, der weit über klassische Vorsorgeuntersuchungen hinausgeht. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen: Viele der Faktoren, die unsere Gesundheit im Alter bestimmen, sind durch Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und gezielte Diagnostik beeinflussbar.
„Welche Faktoren beeinflussen meine Gesundheit heute – und welche Möglichkeiten habe ich, sie langfristig positiv zu verändern?"
Genau diese Frage steht im Mittelpunkt der Longevity-Sprechstunde. In einem ausführlichen Gespräch analysieren wir gemeinsam Ihren Gesundheitsstatus, identifizieren individuelle Risikofaktoren und entwickeln ein maßgeschneidertes Präventionskonzept – evidenzbasiert und auf Ihren Alltag zugeschnitten.
Für wen ist die Longevity-Sprechstunde gedacht?
Die Longevity-Sprechstunde richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit aktiv in die Hand nehmen möchten – unabhängig vom Alter. Sie ist besonders wertvoll, wenn Sie sich eine der folgenden Fragen stellen:
Leistungsfähigkeit: Sie fühlen sich nicht mehr so leistungsfähig wie früher – körperlich oder geistig.
Prävention: Sie möchten aktiv etwas tun, bevor erste Beschwerden oder Erkrankungen auftreten.
Risikofaktoren: Sie haben familiäre Risikofaktoren und möchten wissen, was Sie präventiv tun können.
Orientierung: Sie fühlen sich von der Informationsflut zu Gesundheitsthemen überfordert und wünschen sich klare, individuelle Orientierung.
Vitalität: Sie möchten Ihre Energie, Schlafqualität oder körperliche Fitness gezielt verbessern.
Langfristige Planung: Sie denken langfristig und möchten die Grundlagen für gesunde Lebensjahre jetzt legen.
Ob jung oder älter, sportlich aktiv oder bisher wenig auf Prävention fokussiert – die Longevity-Sprechstunde bietet Ihnen den wissenschaftlichen Rahmen und die persönliche Begleitung, um Ihre Gesundheit langfristig zu verstehen und gezielt zu gestalten.
So läuft die Longevity-Sprechstunde ab
Vor Ihrem Termin
Nach der Terminvereinbarung erhalten Sie alle wichtigen Informationen zum Ablauf und zu den Kosten sowie einen ausführlichen Anamnesebogen.
Bitte füllen Sie den Fragebogen in Ruhe vor Ihrem Termin aus. So bleibt im persönlichen Gespräch mehr Zeit für Ihre gesundheitliche Situation, Ihre Ziele und Ihre Fragen.
Ärztliche Erstkonsultation
Wir besprechen Ihre Gesundheitssituation umfassend und erheben folgende Parameter:
- Anamnese und körperliche Untersuchung
- Blutdruck, Puls, Gewicht, BMI, Bauchumfang
- Handkraftmessung als funktioneller Gesundheitsparameter
- Individuelle Planung weiterführender Diagnostik (z. B. Laboranalysen, Mikrobiom, biologisches Alter)
Sie entscheiden, welche Untersuchungen durchgeführt werden.
Auswertung und Beratung
Nach Vorliegen aller Ergebnisse erhalten Sie:
- Ausführliche Befundbesprechung
- Individuelle Risikoanalyse
- Empfehlungen zu Ernährung, Bewegung und Lebensstil
- Schriftlicher, persönlicher Gesundheitsbericht
Ziel ist ein klarer, langfristig umsetzbarer Präventionsplan.
Kosten der Longevity-Sprechstunde
Die Longevity-Sprechstunde umfasst zwei ärztliche Konsultationen. Für gesetzlich Versicherte handelt es sich um eine Selbstzahlerleistung (IGeL). Die Abrechnung erfolgt nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ). Die Gesamtkosten für beide Konsultationen betragen etwa 150 €.
- Erstkonsultation: ausführliche Anamnese, körperliche Untersuchung und individuelle Planung der Diagnostik
- Zweitkonsultation: Auswertung aller Befunde, persönliche Beratung und schriftlicher Gesundheitsbericht
ca. 150 €
Gesamtpreis für beide Konsultationen
Zusätzliche Labor- und Spezialuntersuchungen, beispielsweise eine Mikrobiomanalyse oder die Bestimmung des biologischen Alters, sind nicht im Grundpreis enthalten. Sie werden nur nach individueller ärztlicher Beratung und Ihrer ausdrücklichen Zustimmung veranlasst. Über die entstehenden Kosten werden Sie vorab vollständig informiert.
Dr. med. Anne Hammer
Fachärztin für Allgemeinmedizin · Präventionsmedizin · Longevity
Warum mir Präventionsmedizin und Longevity am Herzen liegen
Mich haben schon immer Menschen fasziniert, die auch im hohen Alter körperlich und geistig fit bleiben. Mein Großvater ist dafür das schönste Beispiel: Mit 90 Jahren spielt er noch Volleyball und Tischtennis, geht schwimmen und arbeitet im Weinberg – für mich der lebendige Beweis, dass gesundes Altern gelebte Realität sein kann. Mit einem Augenzwinkern nenne ich ihn mein erstes und bestes „Forschungsprojekt".
Während meiner ärztlichen Tätigkeit wurde mir zunehmend klar: Ich möchte Menschen begleiten, bevor eine Erkrankung entsteht. Risiken frühzeitig erkennen, Zusammenhänge erklären und individuelle Strategien entwickeln – das ist mein Ansatz.
Die Allgemeinmedizin bietet mir dafür die ideale Grundlage: Ich begleite Menschen in allen Lebensphasen und Lebensbereichen. Genau dort lässt sich Prävention verankern, wo sie den größten Unterschied macht – mitten im Leben.
Mir ist wichtig, dass Präventionsmedizin im echten Alltag funktioniert – deshalb entwickle ich gemeinsam mit meinen Patientinnen und Patienten Konzepte, die wissenschaftlich fundiert und langfristig umsetzbar sind.
Longevity bedeutet für mich nicht, möglichst viele Jahre zu leben, sondern diese Jahre mit Gesundheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität zu verbringen. Dieses Ziel verfolge ich gemeinsam mit meinen Patientinnen und Patienten – und für mich selbst.
Fachliche Expertise
- Fachärztin für Allgemeinmedizin
- Ärztlicher Schwerpunkt: Präventionsmedizin und Healthy Longevity Medicine
- Ernährungsmedizin (in Weiterbildung)
- Balneologie und Medizinische Klimatologie (in Weiterbildung)
- Mitglied der Healthy Longevity Medicine Society
- Referentin für evidenzbasierte Phytotherapie
Kontakt & Terminvereinbarung
Der erste Schritt zu Ihrer Longevity-Sprechstunde
Sie möchten Ihre Gesundheit aktiv gestalten, individuelle Risiken besser verstehen und gemeinsam ein persönliches Präventionskonzept entwickeln?
Dann vereinbaren Sie gerne einen Termin für meine Longevity-Sprechstunde.
Die Terminvergabe erfolgt über die Gemeinschaftspraxis Dr. med. Starrach/ Gräfe. Gerne beantworten wir auch organisatorische Fragen rund um den Ablauf der Sprechstunde.
Praxisanschrift
Gemeinschaftspraxis Dr. med. Starrach / Gräfe
Dr. med. Anne Hammer
Kirchstraße 52
99518 Bad Sulza
Telefon
Sprechzeiten
Mo. und Do.: 07.00–11.00 Uhr und 14.00–18.00 Uhr
Di.: 07.00–11.00 Uhr; nachmittags nur nach Terminvereinbarung
Mi. und Fr.: 07.00–11.00 Uhr
Impressum
Angaben gemäß § 5 DDG
Betreiberin der Website und Diensteanbieterin
Dr. med. Anne Hammer
Fachärztin für Allgemeinmedizin
Gemeinschaftspraxis Dr. med. Matthias Starrach / Ulrike Gräfe
Kirchstraße 52
99518 Bad Sulza
Telefon: 036461 20282
E-Mail: hausarzt.badsulza@t-online.de
Longevity-Sprechstunde
Die auf dieser Website dargestellte Longevity-Sprechstunde wird durch die folgende Gemeinschaftspraxis angeboten und abgerechnet:
Gemeinschaftspraxis Dr. med. Matthias Starrach / Ulrike Gräfe
Berufsausübungsgemeinschaft
Kirchstraße 52
99518 Bad Sulza
Vertreten durch die Praxisinhaber:
Dr. med. Matthias Starrach
Ulrike Gräfe
Telefon: 036461 20282
Telefax: 036461 23236
E-Mail: hausarzt.badsulza@t-online.de
Inhaltlich verantwortlich
Dr. med. Anne Hammer
Fachärztin für Allgemeinmedizin
Kirchstraße 52
99518 Bad Sulza
Dr. med. Anne Hammer ist für sämtliche allgemeinen und medizinischen Inhalte dieser Website verantwortlich.
Berufsrechtliche Angaben
Auf dieser Website werden folgende gesetzliche Berufs- und Facharztbezeichnungen geführt:
- Dr. med. Anne Hammer – Ärztin, Fachärztin für Allgemeinmedizin
- Dr. med. Matthias Starrach – Arzt, Facharzt für Allgemeinmedizin
- Ulrike Gräfe – Ärztin, Fachärztin für Allgemeinmedizin
Die Berufsbezeichnungen wurden in der Bundesrepublik Deutschland verliehen.
Zuständige Ärztekammer
Landesärztekammer Thüringen
Im Semmicht 33
07751 Jena-Maua
Telefon: 03641 614-0
Internet: www.laek-thueringen.de
Zuständige Kassenärztliche Vereinigung
Kassenärztliche Vereinigung Thüringen
Zum Hospitalgraben 8
99425 Weimar
Telefon: 03643 559-0
Internet: www.kv-thueringen.de
Berufsrechtliche Regelungen
Es gelten insbesondere:
- das Thüringer Heilberufegesetz,
- die Berufsordnung der Landesärztekammer Thüringen,
- die Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ).
Die berufsrechtlichen Regelungen sind über die Website der Landesärztekammer Thüringen unter www.laek-thueringen.de und die Gebührenordnung für Ärzte unter www.gesetze-im-internet.de/goae abrufbar.
Datenschutzerklärung
1. Verantwortliche Stellen
Für den Betrieb dieser Website und die damit verbundene Verarbeitung personenbezogener Daten verantwortlich:
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c/o Gemeinschaftspraxis Dr. med. Matthias Starrach / Ulrike Gräfe
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E-Mail: hausarzt.badsulza@t-online.de
Für die Verarbeitung personenbezogener Daten im Zusammenhang mit Terminanfragen, ärztlicher Behandlung, Abrechnung und Patientendokumentation verantwortlich:
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2. Allgemeine Hinweise
Der Schutz Ihrer personenbezogenen Daten ist uns wichtig. Personenbezogene Daten sind alle Informationen, durch die Sie unmittelbar oder mittelbar identifiziert werden können.
Wir verarbeiten personenbezogene Daten ausschließlich im Rahmen der geltenden Datenschutzvorschriften, insbesondere der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO), des Bundesdatenschutzgesetzes (BDSG) und des Telekommunikation-Digitale-Dienste-Datenschutz-Gesetzes (TDDDG).
Die bloße Nutzung dieser Website gilt nicht als Einwilligung in eine darüber hinausgehende Verarbeitung personenbezogener Daten.
3. Bereitstellung und Hosting der Website
Diese Website wird mit dem Dienst Gamma erstellt und über die technische Infrastruktur von Gamma bereitgestellt.
Anbieter: Gamma Tech, Inc.
2261 Market Street #4544
San Francisco, CA 94114
USA
Beim Aufruf der Website werden technisch erforderliche Verbindungs- und Zugriffsdaten verarbeitet. Dazu können insbesondere gehören:
- IP-Adresse des aufrufenden Endgeräts
- Datum und Uhrzeit des Zugriffs
- aufgerufene Seite beziehungsweise Datei
- zuvor besuchte Website oder Referrer-URL
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- technische Protokoll-, Sicherheits- und Fehlerdaten
Die Verarbeitung erfolgt, um die Website technisch bereitzustellen, eine sichere und stabile Verbindung zu ermöglichen, Fehler zu erkennen und Angriffe oder missbräuchliche Zugriffe abzuwehren.
Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 Buchstabe f DSGVO. Unser berechtigtes Interesse besteht in der sicheren, zuverlässigen und nutzerfreundlichen Bereitstellung unseres Internetangebots.
Gamma kann zur technischen Bereitstellung weitere Dienstleister einsetzen, insbesondere für Hosting, Datenspeicherung, Content-Delivery, Fehleranalyse und IT-Sicherheit. Dabei kann es zu einer Verarbeitung von Daten außerhalb der Europäischen Union, insbesondere in den USA, kommen. Soweit kein Angemessenheitsbeschluss der Europäischen Kommission greift, erfolgt die Übermittlung auf Grundlage geeigneter Garantien, insbesondere der Standardvertragsklauseln der Europäischen Kommission gemäß Art. 46 Abs. 2 Buchstabe c DSGVO.
Weitere Informationen: https://gamma.app/privacy – Unterauftragnehmer: https://gamma.app/subprocessors
4. Server-Protokolldaten
Die beim Aufruf der Website entstehenden technischen Protokolldaten werden nur so lange gespeichert, wie dies für die technische Bereitstellung, die Sicherheit der Systeme, die Fehleranalyse sowie zur Abwehr und Aufklärung missbräuchlicher Zugriffe erforderlich ist. Eine längere Speicherung erfolgt nur, wenn hierfür eine gesetzliche Verpflichtung besteht oder die Daten zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen benötigt werden.
Eine Zusammenführung dieser Daten mit Patientenakten oder anderen Behandlungsdaten erfolgt nicht.
5. Cookies und ähnliche Technologien
Auf dieser Website können technisch notwendige Cookies oder vergleichbare Speichertechnologien eingesetzt werden. Diese sind erforderlich, damit die Website ordnungsgemäß angezeigt und sicher genutzt werden kann.
Die Speicherung technisch notwendiger Informationen auf Ihrem Endgerät beziehungsweise der Zugriff auf bereits gespeicherte Informationen erfolgt auf Grundlage von § 25 Abs. 2 TDDDG. Die anschließende Verarbeitung personenbezogener Daten erfolgt auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 Buchstabe f DSGVO.
Wir setzen auf dieser Website keine eigenen Werbe- oder Marketing-Cookies, kein eigenes Google Analytics und keine eigenen Social-Media-Plugins ein.
Sollten zukünftig optionale Analyse-, Marketing- oder externe Mediendienste eingebunden werden, werden diese nur nach Ihrer vorherigen ausdrücklichen Einwilligung aktiviert. Rechtsgrundlage wäre dann § 25 Abs. 1 TDDDG in Verbindung mit Art. 6 Abs. 1 Buchstabe a DSGVO. Eine erteilte Einwilligung könnte jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen werden.
6. Statistische Auswertung
Gamma kann im Rahmen der technischen Bereitstellung zusammengefasste oder pseudonymisierte Informationen über die Nutzung der Website erfassen und dem Betreiber statistische Angaben, beispielsweise zur Anzahl der Seitenaufrufe, zur Verfügung stellen.
Soweit diese Auswertung ohne einwilligungsbedürftige Cookies oder vergleichbare Technologien erfolgt, ist Rechtsgrundlage Art. 6 Abs. 1 Buchstabe f DSGVO. Unser berechtigtes Interesse besteht darin, die Nutzung und technische Funktionsfähigkeit der Website zu beurteilen.
Werden hierfür einwilligungsbedürftige Technologien eingesetzt, erfolgt die Verarbeitung ausschließlich nach vorheriger Einwilligung gemäß Art. 6 Abs. 1 Buchstabe a DSGVO in Verbindung mit § 25 Abs. 1 TDDDG.
7. Kontaktaufnahme per Telefon oder E-Mail
Diese Website enthält kein Kontaktformular. Wenn Sie telefonisch oder per E-Mail mit der Gemeinschaftspraxis Kontakt aufnehmen, werden die von Ihnen mitgeteilten Daten außerhalb dieser Website verarbeitet.
Dazu können insbesondere Ihr Name, Ihre Kontaktdaten, der Inhalt Ihrer Nachricht und gegebenenfalls freiwillig mitgeteilte gesundheitliche Angaben gehören.
Die Verarbeitung erfolgt zur Bearbeitung Ihrer Anfrage, zur Terminvereinbarung und gegebenenfalls zur Anbahnung oder Durchführung eines Behandlungsverhältnisses. Rechtsgrundlage ist je nach Anlass Art. 6 Abs. 1 Buchstabe b oder f DSGVO. Soweit Gesundheitsdaten verarbeitet werden, erfolgt dies insbesondere auf Grundlage von Art. 9 Abs. 2 Buchstabe h DSGVO.
Bitte beachten Sie, dass eine gewöhnliche E-Mail-Kommunikation nicht vollständig vor dem Zugriff unbefugter Dritter geschützt werden kann. Übermitteln Sie deshalb keine ausführlichen medizinischen Befunde oder andere besonders sensible Gesundheitsdaten unverschlüsselt per E-Mail.
Wenn aus Ihrer Anfrage ein Behandlungsverhältnis entsteht, gelten für die weitere Verarbeitung und Aufbewahrung zusätzlich die gesetzlichen medizinischen Dokumentations- und Aufbewahrungspflichten.
8. Externe Links
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- Gamma Tech, Inc. als technischer Plattform- und Hostinganbieter
- von Gamma eingesetzte Infrastruktur- und Sicherheitsdienstleister
- IT-Dienstleister, soweit deren Tätigkeit einen Zugriff erforderlich macht
- Behörden oder andere öffentliche Stellen bei Vorliegen einer gesetzlichen Verpflichtung
10. Speicherdauer
Wir speichern personenbezogene Daten nur so lange, wie dies für den jeweiligen Zweck erforderlich ist. Anschließend werden die Daten gelöscht oder anonymisiert, sofern keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten oder berechtigten Gründe für eine weitere Speicherung bestehen.
Für Daten, die im Zusammenhang mit einer ärztlichen Behandlung verarbeitet werden, gelten die gesetzlichen medizinischen Dokumentations- und Aufbewahrungsfristen.
11. Ihre Rechte
Sie haben im Rahmen der gesetzlichen Voraussetzungen insbesondere das Recht:
- Auskunft über die Verarbeitung Ihrer personenbezogenen Daten zu erhalten
- unrichtige Daten berichtigen zu lassen
- die Löschung Ihrer Daten zu verlangen
- die Einschränkung der Verarbeitung zu verlangen
- der Verarbeitung aus Gründen Ihrer besonderen Situation zu widersprechen
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